>>高跟鞋不实穿，伤害腿部健康

高跟的鞋子，虽然外形比较好看，具有超高的颜值，但是平时穿久了也会累脚，不够舒适，而平底的鞋子更加百搭不说，穿起来轻盈，不用担心累脚。此外，长时间穿高跟鞋还会挤压脚趾，造成扁平足。

<第二章>女人老了穿鞋别任性，这才是最佳打开方式

>>夏天的鞋子如何挑选

01.鞋头符合你的脚型

我们在挑选鞋子的时候，首先要看我们的脚型是否和鞋头符合，因为在选鞋子的时候一定要贴合我们的脚型才能够穿得舒适，若是你脚背宽大，却选尖头鞋，这样会容易挤伤我们的脚趾，而且会导致腿不健康，如果你的脚型不是很标准的话，选择平头或者是圆头的鞋子一般会比较合适。

02.材质是否柔软舒适

夏天买鞋子，想要轻薄透气，一定要记住这个公式，比如带有网孔的鞋子最透气，如果大家喜欢穿运动鞋，可以试试带网孔设计的运动鞋不会闷脚。在皮质与帆布之间，帆布鞋会更加轻盈舒适，透气吸汗，对于容易出汗的女人来说比较友好。

03.颜色上要做出改变

夏天穿鞋子，很多人还是不知道要从鞋子的颜色上做出改变，黑色看上去是有些单调的，想要穿得好看又洋气，那我觉得你可以多尝试用一些个性色彩，比如红色或者是米色，这些色彩都适合春夏，看上去会比较清新。

>>夏天尝试换成这3双

NO.1乐福鞋

乐福鞋的整体外观有点皮鞋的既视感，但又摒弃了传统皮鞋的鞋带设计，采用了无系带系统，带来了轻便舒适的穿着体验。轻便的鞋型搭配基础的纯色，能够与不同款式及风格的服装组合在一起，搭配得毫无违和感。

另外，乐福鞋的皮革质地也提升了鞋子的高级质感，不会像运动鞋、小白鞋那样看起来过于随意。

NO.2穆勒鞋

喜欢穿凉鞋和拖鞋的女人大多是图一个穿脱方便，然而露脚趾的问题在于走路稍不注意就容易破皮，同时泥垢和灰尘也会直接堆积在脚趾上，如果不及时处理就会又粘又脏，看起来非常不体面。

穆勒鞋就恰好能够解决这个问题。由于穆勒鞋在后跟没有多余的设计，它的穿着体验类似于拖鞋，穿起来很方便，但在风格和气质上却比拖鞋优雅得多。

NO.3奶奶鞋

奶奶鞋是最近几年非常有特色的一款单品，因为穿上它特别的舒服，而且自带一股复古风，也是简约风的代表，所以让很多人都非常的喜爱。

奶奶鞋一般都是皮质的面料，因此看起来会非常有质感，并且它有着时尚与舒适并存的特征，更加适合上了年纪又追求魅力的女人穿，上身只要搭配得当，都可以显的非常高级。

<第三章>大龄女性学会这些穿鞋的重要关键词，轻松甩掉“大妈感”

关键词①色彩呼应，有助于拉伸比例

鞋子颜色的选择一般有2个思路：和下装呼应、和上妆或配饰呼应，前者可以自然的拉伸双腿，优化身材比例，而后者则可以平衡视觉，让搭配更加的协调合拍。小个子可以选择鞋子和下装顺色，搭配腰线上移，妥妥的三七分黄金身材比例。

关键词②多露出脚面，显高显瘦显腿长

同时要穿浅口鞋，也可以帮助我们去露出脚踝，露出脚背，增加下半身的露肤度，这样的穿搭也是非常清凉的。 穿什么样的鞋子才能够增高呢，浅口鞋也比较适合大家，能够露出腿部的线条，延长我们的双腿曲线，相比普通的运动鞋或者是帆布鞋，看上去更清新，简约。

关键词③上衣配裙+配饰点缀提升气质

上衣和裙装的组合，对于大龄女性来说还是很有优势的，尤其是基础款式的上衣和开叉半身裙，不仅可以拉长身体线条，而且就算是搭配平底款式的穆勒鞋，也不会出现显腿短的情况。搭配基础款一定要利用配饰点缀，从而摆脱单调感。

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